フラフープダイエットとラポマイン

フラフープダイエットは誰にでも出来て効果的な理想に近いダイエットです。
このダイエットがいかに優れているか他のダイエット方法と比較しながら書いていきます。

また、脇汗も目立つのでラポマインも一緒に塗っていくことをおすすめします。

お手軽にできる

フラフープダイエットに必要なのはフラフープ一個、値段にして1500円前後です。
そして、一個買えば基本的に買い替えは不要です。

スポーツジムが月5000円前後、ダイエットサプリが月3000円前後なのを考えると
非常に安く済むダイエットなのは間違いありません。

場所を取らないし軽い!

フラフープの重量は約300g。使わない時は壁やタンスに立てかけておけば邪魔にならず、家の床にもなんら負担はかけません。ダンベルやエアロバイクやその他家で使うスポーツ器具は放置するだけで畳が擦り切れ床がへこみますがフラフープなら大丈夫。

しかも、ダイエットに飽きて手放す時も燃えないゴミとして簡単に処分できます。

テレビを見ながら出来る!

フラフープは回すだけなので変な音は出ませんし、慣れれば回しながら前方を見る事が出来ます。

そう、ダイエットにおいて良く使われる「テレビを見ながらだって実行できるのです!」というものがフラフープダイエットならちょっと回すのに慣れた時点で本当に実行できるのです。

フラフープダイエットだからこそ、目線をテレビからほとんど動かさないまま運動が出来るのです。ただ、いくら家の中でもワキ染みができていたらみっともないのでラポマインを塗るのを忘れないようにしましょう。

実際簡単に痩せる!

フラフープを使った腰への運動はカービィダンスやチューブ運動やブートキャンプといったエアロビクス系の運動と同じ効果を持っており、本当に回すだけでダイエット効果を得られるのです。

最初は10回回すのにも苦労しますが、片足を半歩前に出し、回しやすい方向に向かって押す様に手で回してから腹筋で前へと送り出す様にする事を繰り返すうちに数日で100回以上回せる様になります。

ラポマインがあれば汗に気をとられることもありません。

まとめ

ダイエットにおいて楽をするというのは決して悪い事ではありません。楽だからこそ続けられるのです。
そして、フラフープは財布にも部屋の間取りにも心にも優しい楽ちんダイエットなのです。

なんとなくダイエットしたいけれど意思が続く自信が無いという人はフラフープとラポマインはいかがでしょうか。

筋トレの後はラポマインを塗って制汗対策!

筋力トレーニングは体を引き締めたりダイエットすることにも繋がりますし、何より、年齢と共に減った運動量によって、減ってしまう筋肉量を上げることができるので、怪我をしにくくなったり、また、日常生活を送る上でも疲れにくくなったりします。

このように良いことが多い筋肉アップなのですが、筋肉トレーニングというと、すぐにマッチョなボディビルダーのような体形になることを想像する人がいて、そこまではなりたくないのでやらないという人が多いです。

しかし、あのような体を作ることはちょっとやそっとのトレーニングでは不可能です。汗もたくさんかかなければなりません。臭いを抑えるためにラポマインを塗っておきたいですね。

日常の筋力をアップさせるために必要な筋肉トレーニングは大きな負荷を必要としません。

これはどういうことかと言いますと、筋力を維持していくトレーニングと、筋持久力と言われる、筋肉が発揮できる力を長い時間続けることができるようになるトレーニング、そして、筋肉を大きくして大きな力を出すことができるようにするトレーニングと、筋肉トレーニングと言っても様々な方法があるわけです。いずれにせよ体臭対策にラポマインが必須です。

これらの中で、ボディビルダーのようになるのであれば、筋肉を大きくすることが大事になってきますので、自分が持つことのできる限界値の重さのものを少しだけ重くしたものを持ち上げたりすることで、限界値が大きくなっていって、次第に大きな筋肉になっていきます。

しかし、日常では、このような筋肉は必要ありませんので、今ある筋力を維持したり、長く力が出せるようになれば問題ありません。
そのようなトレーニングには、あまり重くないものを長い時間続けたり、回数を多く続けることが望ましいです。臭いにも鈍感なので臭っていたらラポマインをプレゼントしてあげましょう。

そうすることによって、筋肉は長い時間活動しても疲れなくなってきます。つまり、自分自身が疲れにくくなります。

それでいて、筋力自体は使っているので、エネルギーは消費しやすくなって、体も少しずつ絞れていくわけです。

いきなり腹筋を割ることはできませんが、大きな腿の筋肉や、お尻の筋肉を鍛えることで少しずつ痩せていきますし、様々な場所を鍛えられるようになってきます。ラポマインも塗り続ければ次第に臭いもおさまってきます。常日頃から制汗対策をしておきたいですね。